ボディ改造計画！ Vol.02：５月の変化について
閲覧感謝！コンビニランチは結構高い、たいちゃんです。
セブンイレブンの冷麺50円引きにつられて、今日のお昼ご飯はコンビニで調達しました。
冷麺だけじゃ足りないかなーと、ついついおにぎりを１個追加してしまったのですが、そんなこんなで、ワンコイン以上購入してしまいました。
牛丼並盛でお昼をしのぐたいちゃんとしては、十分な出費だなぁ・・・と感じました。
でも、意外と冷麺も盛りが良く、おなかいっぱいになったので、満足度は高かったですけど笑
そんな感じでカロリー摂取が続く、今日この頃ですが月一回の体の変化について今日は書きます。
※前回の記事はこちら
体重変動について
なんと、今月も体重変動がありませんでした……といいますか
むしろ増えました……
「63.0kg」からスタートして、今日の時点で「63.9kg」
うーん、減りませんなぁ。
先月に書いたように“筋肉がついたからに違いない！”と言いたいところですが、
必ずしもそうではないかなぁと。
ウェストの変化も±０のような状況なので、普通に体重だけ増えてしまいましたね。
５月の反省点
昨日の記事にも書きましたが、コーラを飲み過ぎた……これが要因かなと。
改めて猛省しています。
他にも大袋お菓子を常備してからの間食も増えたので、とにかく糖分摂取も多かったなと。
４月から５月にかけて、飲み会が多くてアルコールの摂取も増えていたので、そのへんも反映されているかもしれませんね。
そして、ほぼ毎日書いていましたが、運動もサボりがちだった。
カロリー消費の量が減っていれば、それはうまくいきませんよね。
６月に向けて
ちゃんと運動する習慣を復活させたいです。
そしてスリムボディを手に入れたいです。
改めて気合いをいれて頑張っていきます！！
……しかし、来週の健康診断。どうなるかな……
今の状況は良くないのは間違いない笑
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