オナ禁リセット！（5日目）
閲覧感謝！またしても己を律することができなかった たいちゃんです。
タイトルの通りですが、またまたオナ禁ネタです。
昨日、短期間でリセットしてしまいました。それについて書きたいと思います。
とにかくムラムラがやばかった
昨日 ブログに書いたとおりですが、一昨日に徹夜をしたのですが、そんな中“意外とオールしても元気だな。学生時代並みにやれてんじゃん!?これってもしかしてオナ禁効果じゃね”……と思ったときにチラリと。
スケベ心が頭をよぎりまして……
それ以降はもうムラムラするわけです。
短期オナ禁をスタートしたせいで意志が弱くなったのか、生活サイクルが乱れて散歩とトレーニングをスキップしたのが悪かったのか。それとも思っている以上に疲れていて、本能的に何かを感じてしまったのか。
理由は何であれ、結果リセットしてしまったわけです。
１週間は～！！！と思わなくもないですが、まぁ過ぎたことは仕方ない（笑）
短期オナ禁のすすめ
前回のオナ禁記事にも少し書きましたが、ホルモンバランス的に１週間がちょうど良いそうなのです。
テストステロンという男性ホルモンの分泌を高めるため……というのが主な目的になります。
よく女性にモテるため！とか書かれているやつですね。
筋肉の増加によるたくましい体作りを助けてくれるだけでなく、心にも作用するらしく、「幸福感」や「やる気」に関わるドーパミンにも影響するのだとか。
今の僕にはとてーも重要ホルモンといえます。
そのテストステロンの分泌がもっとも高まるのが、射精から７日目であったという研究結果が記載された「A research on the relationship between ejaculation and serum testosterone level in men」という論文があるのだそう。
この論文によると、１週間を過ぎるとテストステロンの分泌は、通常時に戻るということなので、それが短期オナ禁の根拠になっているようですね。
また新たなスタートです。
１週間の短期オナ禁が推奨されているとはいえ、それ以下でのリセットになった今回は、自己コントロールの怠慢と捉えてまた改めて禁欲をスタートするしかないですね。
やはり時間的に余裕のある休日に気の迷いも起きやすいので、１週間リセットのタイミングを休日にあわせておくと良いかな～なんて工夫を考える たいちゃんでした。
かんがるしかないよ。
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